Tai chi chuan

Débutants : les mardis de 18h30 à 19h30
Intermédiaires : les mardis de 19h30 à 20h30
Avancés : les mardis de 20h30 à 21h30
Iris BUTHGE
Lieu : Foyer Culturel
Début d’activité : mardi 15/09/2020
à fin juin 2021 (hors vacances scolaires)
Carte de membre : annuelle 25 € + cotisation 113 €
Inscription en ligne >>> ici <<<

Aucune inscription ne pourra être acceptée sans certificat médical.

Le Taï Chi Chuan est un enchainement de mouvements circulaires codifiés qui s’effectuent de manière lente et continue dans un esprit calme et serein.
La pratique du Taï Chi Chuan améliore la mobilité du corps, la concentration, la mémoire, diminue le stress et améliore l’état de santé en général.

Effets bénéfiques :

– Libère des effets du stress
– Permet de trouver un meilleur équilibre physique
– Assouplissement des articulations
– Meilleure digestion et circulation sanguine
– Apporte calme, vitalité, meilleure concentration

 

Vu de l’extérieur, le Tai Chi ressemble à une danse très lente. C’est une médiation en mouvement où chaque geste a son importance.
Par la pratique régulière du Tai Chi, l’homme a la capacité de maintenir l’équilibre harmonieux des deux forces de l’univers Yin et Yang et de réaliser ainsi son unité.
Le Tai Chi peut se pratiquer à tout âge.

A propos de L’animatrice
Pratiquante du style Yang depuis 1999, elle découvre le centre Yang Cheng Fu de Paris auprès duquel elle se frome régulièrement et notamment à l’occasion des séminaires de Maître Yang Jun (héritier officiel de la famille Yang).
Iris est instructeur officiel de la IYFTCCA (International Yang Family Tai Chi Chuan Association) et diplomée en Qi Gong de l’Institut Mingmen de Nancy.
Tai chi chuan, le 10 novembre 2019, 50 ans de l'association du foyer culturel

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